餵飽它..

吻了五個世紀 - A Knight in Shining Armor

這本書買來至今近2年，終於在前陣子看完。小說這種東西對我來說是需要閱讀的心情與時間的，某種程度上它也是心靈的維他命，畢竟天天看太＂硬＂的書，腦袋是非常地難以消受。 屬於愛情翻譯小說的「吻了五個世紀」(A Knight in Shining Armor)陳述一段跨越時空的愛情，劇情令我聯想到電影「穿越時空愛上你」(Kate and Leopold)，不知是否有幾分雷同之處，描述一位現代女性與十六世紀伯爵穿越500年時空的愛情故事，故事鋪陳流暢。比較特別的是，我以為會單純的從某個世紀穿越時空來到某個時代，結果兩位男女主角竟然互相穿越時空，甚至改變歷史，若不講究其嚴謹性，這種灑狗血式的愛情結局真的會羨煞不少人。

Microlife WatchBP home

話說幾週前到醫院做了健康檢查，主要是追蹤了解身體總膽固醇是否有降低到標準值內，收到檢查報告時，所有的檢查項目都是正常的，經過近一年的努力，總膽固醇終於降低到正常範圍值內，而高、低密度膽固醇的數據也相當漂亮。唯一讓我不安的就是血壓！


除了醫院量測的血壓值，在其他地方我所量測的數據都處於「正常偏高」的範圍值，甚至有次還量到第一期高血壓的數據，讓我不得不開始緊張，年紀輕輕就這樣，以後還得了！為了更進一步追蹤了解自身血壓的狀況，不得不買一台血壓機（講難聽一點就是：怕死！）定期追蹤。

對電子醫療器材沒太多涉略的我，耳熟能詳的無非是OMRON等日廠較為熟悉，再者，日製與中國製在消費者的心中還是存在不一樣的地位，經過幾番思索以及翻閱健康相關的雜誌之後，我覺得機器製造地點並非最重要，而是機器的精確度、測量的穩定度以及售後的校正服務等，為首要考量！

最後找到一家看似歐洲實為臺灣的公司，主要是因為該系列的產品主打BHS（英國高血壓協會）、ESH（歐洲高血壓協會）認證等，其WatchBP® HOME系列是我覺得挺有意思的一款血壓機，該款血壓機有兩種模式，一般模式就像是一般血壓機量測血壓一樣，另外的診斷模式則是規範了特定時間，在七個工作天的早晚量測（假日不量測），且每次量測兩次，測量前會有1分鐘的放鬆時間，這樣做的用意主要是平均數據，並放鬆心情、減少其他因子干擾血壓判讀，七天候血壓機會顯示醫師的圖案，表示受測者可以帶著血壓機給醫師判斷這七天的血壓狀況；或者亦可透過網路上傳血壓數據，醫師即可透過雲端了解病患的血壓走向。

最後，經過七天的量測，我的血壓完全都在正常範圍值內，推判應該是受到白袍效應的影響吧！雖然如此，也藉這個機會去了解如何健康管理，畢竟，自己的身體健康必須要自己負責阿。

mont-bell tote bag



上週跟朋友進城看電影，趁著放映前的空檔，逛了我們最喜愛的運動休閒區，正當朋友在閒聊瞎扯之餘，我瞄到一個超實用的袋子，防水材質和登山牌的加持下讓我心癢癢，忍了兩天，最後還是下手了。

Arc'teryx Mantis26

    一直以來都有想換掉正在使用Samsonite電腦包的念頭，主要的原因是包包拉鍊三不五時就會開口笑，讓我十分難以掌握，不知道它什麼時候不開心拉鍊又爆了；此外，我的用途通常也不是裝電腦，而是拿來裝一些雜物、書籍，所以長時間行走下來，發現那背帶設計真的很薄弱，走沒1小時肩膀大概就撐不住啦。或許當初買了它就是個錯誤吧，畢竟術業有專攻，皮箱製造商不一定能把背包設計好！

    老實說，自己購買東西的原則是要耐用，不過「耐用」一詞要如何界定恐怕存在許多爭議，至少，商品要具備有售後維修的能力與服務為首要。話說回來就是因為連原廠都說我那包包的拉鍊沒辦法處理，再加上問了部分裁縫店都說這沒辦法處理，所以越用心情越差，尤其是在拉鍊
突然爆掉的時候，當下還真有丟掉它的念頭阿！
  
    最能讓我放心的大概就是登山牌的產品，至於會選擇始祖鳥，單純就是想找一個好能看，功能性佳的產品，Gregory、Mammut沒發現好看的，經過試背以及跟店裡的人員討論後，按照我的使用需求，Arc’teryx mantis 26大概最能符合需求。於是，心中的小惡魔告訴我，就是它啦！實際上使用一段時間後，發現它確實是個很實用的背包，最大的置物空間有硬殼背板撐住，裡面可以放置水袋，如果口渴可以直接透過吸管固定在肩帶上，不過個功能我應該不會用到。此款背包最好的地方就是他除了主容納空間，尚有3個分別用拉鍊隔離出的收納空間，對於一般的上班族，或是短期1-2日的輕旅行，這個設計非常貼心，東西就不會通通混在一起，要收拿的時候也很方便。
   
    此款背包的表布材質為nylon，加上聚酯氨(Polyurethane)作為表面coating以作為防水之用，因本身定位在day package，腰帶和肩帶固定處為簡單的細繩扣環。此款背包的缺點就是：太貴了，這個價錢在其他品牌都可買30升以上的背包囉。

WMF湯鍋

又是一篇敗家文，這次買了湯鍋，理由是想慢慢改變飲食習慣，降低外食次數。想從簡單的煮麵、煮水餃開始，就買了圖片中看到的鍋子。 關於WMF這個品牌應該不需太多解釋，在烹飪廚具中有一定的品質，最著名的應該就是自家專利：Cromargan® 18/10的不銹鋼。接下來就慢慢享受自己料理的樂趣啦~

龍洞攀岩

從1月份開始，北部的天氣就不太穩定，根據氣象統計資料，一月份台北的日照時數只有23小時，接著2月份提高到43.7小時，一直到3月，天氣還是起起伏伏，一下子寒流降雨，一下子則是陽光普照。終於，有一天假日是屬於天氣較佳，適合出門的日子，決定跟隨社團到龍洞去攀岩。

在正式攀爬戶外岩場前，我已先經過室內岩場的初步訓練。一開始，我對攀岩實在沒什麼興趣，不過就在自己親自體驗過一次之後，有了完全不同的看法！原本認為是件輕鬆的事，但爬完我的手腳可像是做過重力訓練一般，好酸阿！當日實際到了龍洞大約是上午10時，已經看到許多好手享受龍洞的天然岩場，當中亦夾雜許多慕名而來的外國人士。

從和美國小旁邊走進去，就陸續有許多場地可選擇，據資深前輩轉述，每個場地皆有攀岩者賦予不同的名稱，譬如上圖是我們最後選擇駐足的地點，攀岩者稱這個地方為：音樂廳，實際目測大約有7層樓高，我光看到就倒退三步，爬上去應該會雙腿發軟阿。

我選擇了兩條路線攀爬，結果只成功一半；第1個挑戰的路線雖然高度不高，大約只有一層樓的高度，但是我還抓不到部份技巧，找不到施力點消耗過多體力而放棄；第2條路線就容易多了，靠著兩旁許多突出的接點，順利登頂。

若沒參加這次的活動，往後自己或許沒機會再來這邊，而且實際體驗過後，攀岩這項活動強調的是夥伴之間的信任關係以及不要輕易放棄的毅力和決心。當你攀爬時，幫你確保的夥伴必須隨時注意你的狀況，而你必須信任幫你確保的夥伴，才能順利完成。攀岩的過程並非一路順利，有時卡在一個點，當幫你確保的人鼓勵你、給你建議就是讓攀岩者不要輕易的說放棄。若下次還有機會一定要再來挑戰一次！

拼圖 - 時代廣場

最近沒什麼動力寫文章，下班回家就像樹懶一樣，動作遲緩，坐在椅子移動滑鼠瀏覽網頁，讓頭腦處於放空狀態，最好還可以配一點零食。不過，眼看今年已過了好一陣子，卻一篇文章都沒有，應該是來寫點東西啦。

就從拼圖開始吧，這從去年5月就已經完成的東西，竟然沒好好介紹它！當時腦袋不知怎麼的，突然很想拼拼圖解悶，到師大夜市閒晃時無意買了這個夜光拼圖，大概看上它晚上能夠給人驚喜和期待的效果吧。買回來的幾天，印象中還請了假，發奮的拼完1,000片拼圖，一共花了2天的時間完成，迫不及待拿去原來的店家裱框。不過，裱框的時後才知道，原來賣拼圖賺的不是拼圖，而是裱框費用，光是裱框費用就可以買再2個拼圖了！

雖然是花了不少錢，不過最後拿到成品的那一刻，那種從無到有的過程，可真的是無價！最後呈現在面前的美感可只有親自完成拼圖的人才能體會，但若問我是否會在進行下一個拼圖…短時間內應該是不會了，除了空間的關係，大概也很難再花這麼多錢去拼圖啦！

GTR aero 前輪換新鞋- Dunler GP

去年換了後輪，選擇Pirelli SL-26，前輪最近恰好也差不多該換了，主要有兩個因素，一個是已經使用2年半，另一個原因則是雨天轉彎明顯感受到飄移的路感。

看網路上騎車的好手大多推薦IRC-MBR740，或者是普利司通的BT39 SS，BT39 SS雖然較便宜，但容易翻胎所以不考慮，而IRC的這顆熱熔胎因價錢上的考量讓我遲遲無法下手。到了車行，老闆推薦我另外一款我聽都沒聽過的神祕品牌：Dunler-GP，說什麼這款多人使用過都推薦，且剛好有做特價，輪胎上寫著MADE IN TAIWAN，不知道該喜還是優，就在半信半疑之下換了它。

剛騎的時候會發現轉彎的時候無法帶動龍頭，它會慢慢的傾下，大概磨過一段路程後，輪胎表現令我驚豔，轉彎的時候，就像網路上的評價一樣，好像吸住路面一般，熱胎速度快，抓地力真的不錯（乾路面）。10吋輪胎中若想嘗試不一樣的路感，這顆輪胎可以試試看！